• 2025年5月3日
• 投稿者：海野 祐也
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一人〇〇で心が整う？

お世話になっております。
THE SALON海野でございます！

日々の仕事や人間関係の中で、なんとなく疲れがたまってしまうこと、ありますよね。
そんなときにぜひ取り入れてほしいのが、「ひとり時間」です！
最近は“一人○○”という言葉も広く知られるようになり、一人カフェ、一人映画、一人旅など、あえて「誰かと一緒ではなく、自分一人で行動すること」が、心のリフレッシュに効果的だと注目されています。

ひとりで過ごす時間には、ちょっとした“癒やしの力”があります。
誰かに気を遣わず、予定も全部自分次第。
自分の好きなことを、好きなペースでできるって、思っている以上にリラックスできるものです。
たとえば、静かなカフェで本を読む時間や、気ままに街を歩く時間。
外からの情報を少しシャットアウトして、頭の中をゆっくり整理するような、そんな感覚が味わえます。

ちなみに私・海野も、ひとりで外食に行ったり、銭湯にふらっと立ち寄ったりすることがよくあります。
最初は少し勇気がいりましたが、慣れてくるとむしろ「この時間がないと落ち着かないな」と感じるくらい、心地よい習慣になりました！

これはぜひ体感していただきたいのですが——
ひとりでしっかりリフレッシュした後に誰かと過ごす時間は、驚くほど楽しく感じられるんです…！
例えば、休日の午前中にひとりでカフェや散歩に出かけて、気持ちが整った状態で、夕方に友人やパートナーと会うと、「話がいつもよりスムーズに弾む」「相手の話に自然と耳を傾けられる」といった感覚が生まれます。
これは、ひとり時間で自分の内側が満たされることで他人と向き合うときに余裕が持てるようになるからなのでしょうか…！
皆様もひとり時間を過ごした後にSALONのセッティングにお越しいただいたら、更に素敵な時間になるかもしれません！！

誰かと一緒に過ごす時間ももちろん大切。
でも、その時間をもっと楽しむためには、自分自身を整える“ひとり時間”が、意外と重要だったりします。

忙しい毎日だからこそ、ほんの少しでいいので、自分だけの時間をつくってみてください。
そして心が整った状態で誰かと会えば、きっとその時間はより深く、豊かに感じられるはずです。