• 2026年6月13日
• 投稿者：海野 祐也
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歩く事って大事！

お世話になっております。
今回は海野が担当させていただきます！🌊

皆さんは普段、どれくらい歩いていますか？

最近は電車やタクシー、エスカレーターなど便利なものがたくさんありますよね。
私自身も仕事柄、移動が多いのですが、実は出勤時には最寄り駅まで歩くことを習慣にしています。
そのおかげもあって、毎日10,000歩以上は歩いています！

年齢を重ねるにつれて感じるのは、仕事もプライベートも結局は健康があってこそだということです。
体調を崩してしまえば美味しい食事も楽しめませんし、趣味や旅行も思うようにできません。
どれだけ忙しくても、健康だけは後回しにできないものだと思います。そんな中で歩くことは誰でも今日から始められる健康習慣です。
ジムに通う必要もありませんし特別な道具もいりません。
一駅分歩いてみる、エスカレーターではなく階段を使う、少し遠回りして帰る。
それだけでも積み重ねれば大きな差になります。

考え事をしながら歩いていると、不思議と良いアイデアが浮かんだり、気持ちがリフレッシュされたりするんですよね。
忙しい毎日だからこそ、あえて歩く時間を作る。
健康は何か特別なことをすることで手に入るのではなく、日々の小さな積み重ねで作られていくものだと思います。
もし最近運動不足を感じている方がいらっしゃれば、まずは「少し歩いてみる」ことから始めてみてはいかがでしょうか。

ー 銀座・完全会員制サロン ー
🌸THE SALON（ザ・サロン）🌸

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コンシェルジュ　海野 祐也