いつも、お世話になっております。

THE SALONの葉山です。

先日、やっと重い腰を上げて、５kmのランニングを始めました！

（羽田さん、ちゃんと約束守りましたよ～）

案の定、初日こそ疲労感でグッタリだったものの、徐々に「運動で汗を流す爽快感」を味わっています。

週３日ペースで続けていますが、走った日の夜は、死んだようによく眠れます(笑)。

元々、散歩が大好きな私。

その習性を生かして、楽しみながら継続できるように、違った風景のコースを３パターン考えてみました。

①横浜アリーナを抜けて、明るい街並みの新横浜駅前を走るコース

②日産スタジアムを眺めながら、鶴見川沿いの広い国道を走るコース

③IKEA港北に向かって、産業道路沿いの工場地帯を走るコース

これらを曜日でローテーションして、気分を変えています。

また、走りながら聴く音楽も、毎回違ったジャンルのプレイリストにする等、とにかく手を替え品を替え、どうにかモチベーションを保っております(笑)。

自宅周辺には、大きな施設がありつつも、郊外で人通りはまばらなので、夜間でも気持ち良くランニングができる環境です。

ともあれ、まずは継続させる事が大切なので、無理なく習慣にしていきます！

さて、昨日のブログにも登場して頂きましたが、新たに原が、SALONスタッフとして加わりました！

同性・同世代として、「オトコは40歳から！」を共に体現していきたいと思っております。

（まず私は、ランニングと筋トレを頑張る！）

男女会員様の中にも、ジムに通ってトレーニングをされていたり、スポーツに限らず習い事に打ち込まれている方が多くいらっしゃいます。

やはり皆様、外見・内面の両方において、日頃からの自分磨きに余念がありませんし、私もそういった姿勢を、常に近くで学ばせて頂いております。

またセッティング等でご来店の際には、ぜひ色々なお話をお聞かせ頂けると嬉しいです。

もちろん、ご意見・ご要望や、クダラナイ話、人には絶対聞かせられないようなナイショの話まで、何でもウェルカムでございます。

お会いできる事を、楽しみにお待ちしております！

ー 銀座・完全会員制パパ活サロン ー
THE SALON（ザ・サロン）
コンシェルジュ 葉山 慎司