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サロン日記

  • 2020年4月10日
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禍福は糾える縄の如し



平素より大変お世話になっております。

CustomerSuccessGroup Tokyo Unit 
THE SALONの麻倉でございます。

最近コロナの影響なのか、それともたまたまなのか
情緒不安定な方をよく見かけます。



外出規制やテレワークなどが増え
日頃のストレスや不満などが蓄積されて
メンタル面に影響されるのかと思ってます。

それは仕方のないことかと思いますが
アウトドア系の趣味がある方にとっては辛いですよね。
かくいう私もロードバイクが趣味でして、
それができずに外出欲が蓄積しております(笑)

ストレス発散のためには新しい趣味や今の環境でも出来ることを見つけると良いと
何かで見たので最近は大好きな三国志戦国系のゲームを買いあさり
休みの日には麻倉城に籠城しております(笑)

さてメンタル面のお話ですが、
やはり感情のコントロールというのは
社会人としては当然の事かと思いますが、
その当然なことがなかなか難しかったりします。

では、どうするのが良いかと申しますと

言葉に出すことだそうです。

感情を出すのではなくその時の状況を言葉に出すと
多少、客観的になり、自身を見つめ直す時間ができるそうです。

なので腹が立った時や悲しい時は言葉に出すと良いそうです(諸説あり)

ですが、その状況を考えたらちょっとおもしろいですよね(笑)

例えば麻倉がめっちゃ怒られて泣きそうな時に、
急に「自分のミスのせいでめっちゃ怒られてる!うまくいかなかったことが悔しいし悲しい!!」
とか言い出すんですよ?
火に油ですね(笑)
言葉も吐き出すタイミングと場所は選んだほうが良さそうですね(笑)


このご時世ですから
皆さんフラストレーションストレスが蓄積されてしまうのかもしれませんが、
上手に感情のコントロールをしていけたらきっと
自身や他者へのストレスは少なくなるかと思います。

幸せだったり不幸だったり色々心情の変化はありますが
結局の所、表裏一体禍福は糾える縄の如しかと思いますので
今を大切に生きていけたら良いなと思える
今日この頃です。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

CustomerSuccessGroup Tokyo Unit 
THE SALON 麻倉 慧(あさくら けい)

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